O músculo que faz a diferença! Isquiotibiais.

isoquiotibiais

Olá amigos hoje falaremos sobre um músculo importantíssimo, que poucos dão o devido valor, mas é um músculo que faz a diferença. são os músculos localizados na região posterior da coxa e que são responsáveis por dar forma ao glúteo, muitas mulheres têm foco mais em treino de glúteos e quadríceps, esquecendo dos outros grupos musculares.

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Aproveite os benefícios do Waxy Maize.

post_waxymaizeA nova tecnologia que vem revolucionando o mercado de carboidratos e suplementos alimentares vem superado as expectativas de quem o usa, porque ele substitui a conhecida maltodextrina e até mesmo a dextrose, que são os carboidratos mais usados no pré e pós treinamento. Muitas ainda são as dúvidas sobre esse suplemento, o waxy maize, e porque ele vem substituindo grandes suplementos épicos? Quais seus efeitos?

O waxy maize é um suplemento a base de amido ceroso, que é considerado um amido melhorado na verdade, pois tem 70% de amilopectina e 30% amilose, que o faz um composto de fácil absorção pelo organismo, e não tendo dificuldade na hora de ser quebrado a enzima e absorvido.

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Melhorando IG dos alimentos, o que consumir.

Boa tarde amigos de treino e inscritos em nosso blog, hoje nossa matéria é especial para quem não está muito familiarizado com o assunto, vamos lá!

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Obtenha o abdomên mais sexy com 5 exercícios.

Você está procurando uma barriga lisa, firme e tonificada? Bem, não procure mais, estes exercícios abdominais vão fazer seu objetivo em 2 ou 3 das suas sessões por semana.

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Treino HIIT, o que é, e por que você deve considerar praticá-lo?

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E aii monstrões e monstrinhas, hoje vamos falar um pouco sobre uma nova modalidade de treinamento que vem crescendo e ganhando muitos adeptos o HIIT.
HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.

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