Alimentos Termogênicos

Os alimentos termogênicos, são, aqueles que produzem mais energia para serem metabolizados do que o número real de calorias que eles possuem – como, por exemplo, a pimenta, o gengibre, o chá verde, a mostarda, a laranja, a cafeína e até a água gelada – ajudam a acelerar o metabolismo, mas somente eles não resolvem a questão. 

“Não existem alimentos milagrosos. Na verdade, a alimentação pobre em gorduras saturadas (que cansa o metabolismo), rica em fibras (que faz o processo de limpeza), fracionada em até sete refeições e equilibrada é que fazem esse efeito. Experimente comer mais frutas e verduras, líquidos (especialmente o chá verde), e adicionar mais sementes e grãos a sua alimentação.”

Be Sociable, Share!

Esta entrada foi publicada em NUTRIÇÃO e marcada com a tag , , , , , , , , , . Adicione o link permanente aos seus favoritos.

Deixe uma resposta