Arquivo da categoria: NUTRIÇÃO

Melhorando IG dos alimentos, o que consumir.

Boa tarde amigos de treino e inscritos em nosso blog, hoje nossa matéria é especial para quem não está muito familiarizado com o assunto, vamos lá!

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Como aumentar massa magra usando os Carboidratos?

Carboidratos – Como aumentar sua massa.

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Whey Protein, quais os tipos e seus benefícios

Meninos e meninas resolvi escrever esse post porque muitos me perguntam qual é a diferença entre as Whey, o que comprar ou tomar, resumo para você, consulte seu nutricionista e faça sua escolha!

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Sódio o vilão da definição!?

 

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A boa nutrição começa com um intestino saudável – Por Luciane Vieira

 MICROBIOTA INTESTINAL:   Hoje já esta bem estabelecido que o intestino abriga uma contagem de microrganismos em tornos e 10 a 100 triliões habitando nosso intestino. Isso significa que a microbiota intestinal se constitui de um ecosistema altamente complexo, composto … Continue lendo

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