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Segredos Escondidos sobre o McDonald`s que você precisa saber!

Os Ingredientes Escondidos Que Vão Fazer Você Parar De Comer McDonalds

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Dica de alimentos para iniciantes na musculação!

Começar os treinos na academia exige esforço e também cuidados com a saúde. Uma dica para quem está começando uma nova vida na musculação é a de apostar nos alimentos. Investir na nutrição intercalada aos exercícios e desempenho na musculação, faz … Continue lendo

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Brownie de Whey Protein, (ps:uma delícia!!!)

 

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Retenção de líquidos, como acabar com ela!?

“DOUTOR, acordo de manhã e me sinto bem, magrinha, fininha, ótima… MAS com o passar do dia vou inchando como uma bolha, a noite pareço um balão de água de tão inchada, POR QUE isso acontece???”. ESSA pergunta é comum … Continue lendo

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Suplementação Feminina – Por Luciane Vieira

Quando se objetiva o aumento de massa muscular ou ganho de massa, primeiramente o percentual de calorias ingeridas devem ser aumentadas, conjuntamente com um treino específico para tal. E para adequar essas calorias os suplementos podem ser introduzidos na dieta.

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