Arquivo da tag: alimentação para atletas

Qual o segredo para se ter pernas enormes e glúteos esculpidos!?

Olá caros leitores, em busca de sabedoria e de um corpo escultural. Gostaria de saudá-los e agradece-los pelo feedback realizado em torno dos nossos artigos publicados. Tivemos a honra e o prazer de pelo segundo mês seguido ter o artigo … Continue lendo

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É importante treinar até a falha muscular!?

Normalmente, a técnica utilizada dentro da academia para chegar a resultados em ganho de massa é o somatório de repetições em um determinado aparelho ou exercício. Porém, essa é, somente, uma das técnicas usadas para obter ganho de massa magra. … Continue lendo

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Retenção de líquidos, como acabar com ela!?

“DOUTOR, acordo de manhã e me sinto bem, magrinha, fininha, ótima… MAS com o passar do dia vou inchando como uma bolha, a noite pareço um balão de água de tão inchada, POR QUE isso acontece???”. ESSA pergunta é comum … Continue lendo

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A boa nutrição começa com um intestino saudável – Por Luciane Vieira

 MICROBIOTA INTESTINAL:   Hoje já esta bem estabelecido que o intestino abriga uma contagem de microrganismos em tornos e 10 a 100 triliões habitando nosso intestino. Isso significa que a microbiota intestinal se constitui de um ecosistema altamente complexo, composto … Continue lendo

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Você conhece os benefícios da Batata Doce!?

A batata-doce sempre esteve presente na culinária típica e tem conquistado cada vez mais espaço nos cardápios brasileiros, ainda mais, por ser grande aliada dos praticantes de musculação. O alimento é nativo das Américas, mas cultivado em mais de 100 … Continue lendo

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