Arquivo da tag: melhora do corpo

Os grandes benefícios do Pedal!

Você pedala por prazer, para estar em forma, para fazer amigos, para ter pernas bonitas…? Pois junte a todos esses mais um motivo:  apresentamos a você as conclusões de estudos que demonstram os benefícios de pedalar para a saúde. Se … Continue lendo

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Dúvidas sobre Treino Drop-set

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Avanço a fundo utilizando o caixote

 

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Suplementação Feminina – Por Luciane Vieira

Quando se objetiva o aumento de massa muscular ou ganho de massa, primeiramente o percentual de calorias ingeridas devem ser aumentadas, conjuntamente com um treino específico para tal. E para adequar essas calorias os suplementos podem ser introduzidos na dieta.

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