Arquivo da tag: perda de peso

Dica de alimentos para iniciantes na musculação!

Começar os treinos na academia exige esforço e também cuidados com a saúde. Uma dica para quem está começando uma nova vida na musculação é a de apostar nos alimentos. Investir na nutrição intercalada aos exercícios e desempenho na musculação, faz … Continue lendo

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Tudo o que precisa saber sobre L-CARNETINE!

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Treinamento para Glúteos

Preferência nacional e sem dúvidas uma das regiões do corpo mais visadas pelas mulheres na hora do treino. Os glúteos (o famoso bumbum) são constituídos de 3  músculos: glúteo máximo, médio e mínimo. O glúteo máximo realiza os movimentos de … Continue lendo

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Alimente sua beleza!

Quem não fica chateada ao perceber algumas rugas, olhos inchados, devido a falta de sono? Aqui está a boa notícia: a solução pode estar,  no seu carrinho de compras do supermercado. Experimente estes cinco alimentos que melhoram a sua pele, … Continue lendo

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Perda de peso: A Balança pode ser sua inimiga!

A maioria das pessoas ao iniciar uma dieta, se tornam obcecadas pela balança. No entanto, essa não é a maneira mais eficaz de monitorar seu progresso. Você sabia que a balança é uma das razões de muitas pessoas não alcançarem … Continue lendo

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