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Melhorando IG dos alimentos, o que consumir.

Boa tarde amigos de treino e inscritos em nosso blog, hoje nossa matéria é especial para quem não está muito familiarizado com o assunto, vamos lá!

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Treino HIIT, o que é, e por que você deve considerar praticá-lo?

E aii monstrões e monstrinhas, hoje vamos falar um pouco sobre uma nova modalidade de treinamento que vem crescendo e ganhando muitos adeptos o HIIT. HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme … Continue lendo

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