Arquivo da tag: saudável

Suplementação Feminina – Por Luciane Vieira

Quando se objetiva o aumento de massa muscular ou ganho de massa, primeiramente o percentual de calorias ingeridas devem ser aumentadas, conjuntamente com um treino específico para tal. E para adequar essas calorias os suplementos podem ser introduzidos na dieta.

Publicado em DICAS | Com a tag , , , , , , , , , , , , , , , | Deixar um comentário

Suplementação Feminina, e as diferenças metabólicas entre os Homens e as Mulheres – Por Luciane Vieira

Segundo a bíblia, a mulher foi formada da costela do homem, mas porque então a mulher tem tantas diferenças metabólicas, hormonais e físicas se comparada ao sexo masculino? É justamente para se diferenciarem os sexos que a natureza agiu assim … Continue lendo

Publicado em DICAS | Com a tag , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Deixar um comentário

Você conhece os benefícios da Batata Doce!?

A batata-doce sempre esteve presente na culinária típica e tem conquistado cada vez mais espaço nos cardápios brasileiros, ainda mais, por ser grande aliada dos praticantes de musculação. O alimento é nativo das Américas, mas cultivado em mais de 100 … Continue lendo

Publicado em NUTRIÇÃO | Com a tag , , , , , , , , , , , , , , , , | Deixar um comentário

I Encontro dos Monstros – Treinamento dos Atletas

Nesse dia 18 de julho de 2015, foi realizado na cidade de Bauru a primeira edição de Encontro dos Monstros, que contou com a presença de grandes nomes no Fisiculturismo nacional. Estavam presente nesse evento os atletas Isaac Balbi, Cristovão … Continue lendo

Publicado em NOTÍCIAS | Com a tag , , , , , , , , , , | Deixar um comentário

Métodos de perda de gordura: Qual é mais eficaz para você?

Circuitos de alta intensidade, treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e cardio em jejum são todos os métodos de perda de gordura populares. Mas qual estratégia é melhor para você? HIIT

Publicado em DICAS, TREINOS | Com a tag , , , , , , , | 1 comentário
%d blogueiros gostam disto: